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入浴剤

市販の入浴剤は肌がいっそう乾燥して痒い、かといってなにも入れないお風呂でもピリピリする…。そんなアトピー肌さんが、安心して入浴できる方法を調べました。

アトピー肌に入浴剤は必要?

大小さまざまな炎症が起きているアトピー肌は、毎日入浴して皮膚の表面を清潔にすることが必要不可欠です。

肌の表面の汗やほこりなどの汚れを洗い流すことで、雑菌の繁殖を防ぐことができます。

石鹸が刺激になる場合はぬるま湯につかったり、シャワーで優しく洗い流すだけでもOK。

しかし、炎症がひどい場合など、お湯につかると肌がピリピリしたり、傷口に沁みて痛むことも多いもの。

さらに、お湯からあがった後は、急いで全身の保湿をしなくてはならないため、せっかくの入浴タイムもリラックスとは程遠いことも多々ありますよね。

実はこれらの「肌への刺激」は、お風呂の水に含まれている塩素が原因。

塩素は、水道水を殺菌し、安全に各家庭へと届けるために入れられている重要なものですが、皮膚や髪の毛などには過剰な刺激となり、肌のバリア機能を壊してしまうことがあります。

アトピー肌はとてもデリケートな状態ですから、塩素が含まれた状態のお風呂に入ると、かゆみや乾燥が悪化したり、炎症に沁みて激痛となってしまう可能性が高いのです。

アトピー肌の人は、「お風呂の塩素を除去する」ということをメインに、入浴剤を選ぶのがよいでしょう。

肌にやわらかいお湯にするための入浴剤選び

「塩素除去」を始め、アトピー肌でも安心して入れる入浴剤の選び方をまとめると、以下の3つのポイントに絞られます。

塩素を中和する成分が入っているもの

お風呂に含まれている塩素を中和するためには、ビタミンC(アスコルビン酸粉末)や活性炭、緑茶などをお湯に入れること。

ビタミンCならひとつまみ(約0.2g)、緑茶はティーバッグ1包(出がらしでOK)を、お風呂にそのまま入れておくだけでも塩素が中和され、肌あたりの柔らかい、刺激の少ないお湯になります。

入浴剤に含まれている緑茶成分なども、効果が期待できます。

また、セラミックボールを浴槽に入れる、お風呂にお湯を張ってから6~8時間放置するなどの方法でも、塩素を除去することができます。

「炭酸水素ナトリウム」はNG

入浴剤の代名詞とも言える炭酸水素ナトリウム(重曹)。

炭酸ガスを発生させ、皮膚の血行を促進したり、弱アルカリ性のため、皮膚をピーリングしてつるつるにする効果もあり、さまざまな入浴剤に広く使われています。

しかし、肌の表面の皮脂を削り取り、新陳代謝を活発にしてしまう効果が、アトピーには逆効果で、乾燥やカサカサを悪化させてしまうのです。

アトピーがごく軽症の場合はよいのですが、炎症がおきたりかゆみ・乾燥がひどい場合は、炭酸水素ナトリウムは避けた方が無難です。

合成香料・合成着色料(タール色素)はNG

合成香料や着色料(タール色素)は入浴剤に色や香りを付ける成分。

好きな香りでリラックスできるのはよいことですが、これらの成分は肌への過剰な刺激となり、また人によってはアレルギーを引き起こすことも懸念されます。

なるべく余分な成分の入っていない、無添加に近いものがよいでしょう。

口コミが良かった、アトピーに優しい入浴剤3選

華密恋(かみつれん) 薬用入浴剤2,200円/400ml)
華密恋(かみつれん) 薬用入浴剤 成分 カミツレエキス
抗菌・消炎作用と保湿にもすぐれた、天然のカミツレ(カモミール)を主成分とした無添加入浴剤。1本に薬960本分のカミツレエキスをぎゅっと凝縮。信頼性の高い薬用入浴剤として、敏感肌の人にはもちろん、美容を気にする人たちの間でも絶大な人気を誇っています。
笹源(乾燥パック)1,300円/10包)
笹源(乾燥パック) 成分 クマ笹
長野県産の無農薬クマ笹を、摘みたてのうちに特殊な製法でパッキング。お湯の中で軽くもみほぐすことで、自然そのままのクマ笹のの成分を含んだお風呂に早変 わり。クマ笹に含まれるビタミンCで塩素除去もバッチリ、さらに殺菌成分、抗炎症成分がアトピーの炎症も和らげてくれます。
北海道産 天然湯の華 神秘のにごり湯2,100円/2リットル)
北海道産 天然湯の華 神秘のにごり湯 成分 酸化ケイ素、酸化アルミニウム、酸化鉄、酸化マグネシウム、酸化カルシウムほか
天然の温泉成分が地層の中で凝縮された粘土鉱物「酸化ケイ素」を主成分とした天然温泉入浴剤。粒子がとても細かい状態で精製されているため、肌に優しく汚れを自然に落としてくれる効果が期待できます。合成物質や香料、着色料など不使用。自宅で本格的な温泉気分も味わうことができます。

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